صحة الاسرة والطفل

7 سبع فوائد تناول عصير القصب في الشتاء

7 سبع فوائد تناول عصير القصب في الشتاء
7 سبع فوائد تناول عصير القصب في الشتاء

فوائد تناول عصير القصب في الشتاء

 

عصير القصب من العصائر المشهورة جدا وخاصة في مصر في فصل الصيف, فهو مفيد جدا سوءا في فصل الشتاء او الصيف, فهو يحتوي علي قيمة غذائية عالية لجسم الانسان

 

1 – لا يحتوي عصير القصب علي دهون فهو حلو المذاق بشكل طبيعي, لذلك فهو لا يحتاج الى اى اضافات لتحليته

2 – احتواء عصير القصب علي نسبة كبيرة من الالياف الغذائية

3 – عصير القصب منشط يعمل علي استعادة النشاط لجسمك بكشل فوري

4 – يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تقاوم الاصابة بالالتهابات

5 – مقاوم للكوليسترول الضار, فيساعد علي انقاص الوزن بشكل طبيعي

6 – تحسين حركة الامعاء, وتخفيف الامساك, وعلاج الحموضة افضل من اخذ الفوار

7 – ازالة السموم بشكل فعال داخل الجسم

 

ما هي العناصر الغذائية الموجودة في عصير القصب

 

يحتوي عصير القصب علي قيمة عذائية مهمة لجسم الانسان فهو يحتوى علي

1 – الكاليسوم

2 – الحديد

3 – الماغنسيوم

4 – المنجنيز

5 – البوتاسيم

ما هي السعرات الحرارية الموجودة في عصير القصب 

 

عصير القصب يحتوي على 50 سعرة حراري تقريبا و 9 جرام من السكر لكل 100 جرام ، كما أنه غير فعال في السيطرة على الشهية، لأن الشبع الذي يشعر به الشخص فور احتسائه يستمر لفترة مؤقتة

 

هل الافراط في تناول عصير القصب يسبب ضرر 

 

نعم تناول عصير القصب بشكل مفرط يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم, ويعمل بشكل عكسي في زيادة الوزن

 

ما هو افضل وقت شرب عصير القصب

 

افضل الاوقات لشرب عصير القصب ان يكون بعد تناول وجبة غذائية, بمعن ان لا تكون المعدة فارغة

 

ما هو ضرر تناول عصير القصب علي معدة فارغة

 

هل يوجد ضرر في شرب عصير القصب علي الريق, نعم يتسبب في حدوث صداع مؤقت, لذلك ننصح بعدم شرب عصير القب وانت جيعان

يتسبب تناوله على الريق في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير ومفاجئ، مما يسبب المشاكل الصحية لمرضى السكري.
يسبب زيادة سلس البول، وبالتالي ينصح الأطباء مرضى سلس البول من تناوله.
عند ترك قصب السكر لمدة قصيرة بعد عصره يحدث له حالة تخمر ويكون له تأثير المشروبات الكحولية.
يقول الأطباء أن تناول قصب السكر بإفراط يسبب هشاشة ولين العظام.
ينصح بعد تقديمه للأطفال في سن مبكرة حتى لا يؤثر على مستوى الكالسيوم وفيتامين د بأجسامهم.

 

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى